PÍLDORAS DE PSICOLOGÍA

PÍLDORA 1: LA AUTOESTIMA (23’27’’):

• Cómo consiguió mi abuela vivir feliz sin nada de autoestima.
• Los dos problemas de la autoestima que no te contaron en la facultad.
• Qué dos características tienen los pacientes con baja autoestima.
• Cómo utilizar la autoestima con fines terapéuticos.

PÍLDORA 2: PERSONAS QUE NO PARAN DE PENSAR (9’32’’):

• Qué le tienes que contar a un paciente que piensa demasiado.
• Por qué el “distraerse con otra cosa” no funciona.
• Qué hacer antes de ponerte a trabajar con los pensamientos.
• 4 tareas para que sus pensamientos les molesten menos.

PÍLDORA 3: PROBLEMAS DE CONVIVENCIA PATERNO-FILIAL (15’26’’): 

• La pregunta que nos deberíamos hacer ante un problema de conducta (y no es “por qué”).
• Qué dos áreas pueden estar fallando en el niño/a con problemas de conducta.
• La trampa en la que caen la mayoría de los padres de niños que no estudian.
• La pregunta que les hacemos a los adolescentes que no quieren estudiar.
  

PÍLDORA 4: DUELO POR RUPTURA DE PAREJA (5’56’’):

• 3 aspectos que “duelen” cuando se rompe con alguien.
• Por qué el tiempo NO lo cura todo.
• Cómo enfocar la terapia cuando el paciente sólo piensa en volver con su ex.
• La metáfora que utilizamos con ellos para evitar la parálisis.

PÍLDORA 5: LA ANSIEDAD (10’43’’):

• Cuál es nuestra visión de la ansiedad.
• Qué les decimos a los pacientes que acuden por ataques de pánico (versión larga).
  
• El gran fallo del sistema de la ansiedad.
  
• Ejemplos de intervenciones reales.

PÍLDORA 6: TERAPIA DE PAREJA (8’ 50’’):

• Qué les decimos a una pareja que llega a consulta por primera vez.
  
• Las tres quejas más habituales en las parejas.
  
• La tarea que nos sirve de intervención y evaluación al mismo tiempo.
  
• En qué casos NO se debería hacer terapia de pareja.

PÍLDORA 7 : CÓMO OPERATIVIZAR OBJETIVOS DIFUSOS (11’14’’):

• Cuál es la pregunta por la que jamás debes empezar una primera sesión. 
• La cuestión fundamental sobre los objetivos que por obvia, se nos olvida muchas veces.
• Qué hacer cuando lo único que responden es: “quiero encontrarme mejor.”
• Qué hacer cuando ha terminado la sesión y no hemos podido establecer ningún objetivo.

PÍLDORA 8: LA PREGUNTA MILAGRO (10’33’’):

• Cuál es esta pregunta milagro y si de verdad es milagrosa.
• Para qué sirve y cuándo se utiliza.
  
• Que NO hacer cuando el paciente contesta “no sé” a esta pregunta.
• Qué puedes hacer si no te gusta esta pregunta.

PÍLDORA 9: LAS DOS ESCALAS QUE UTILIZAMOS EN CONSULTA (7’07’’):

• La escala que pasamos a (casi) todos los pacientes antes de cada sesión.
  
• La escala más útil y que sólo tiene 4 ítems.
  
• Cómo corregimos las escalas.
  
• Un par de sorpresas que sabrás cuando entres en este audio.

PÍLDORA 10: LA ALIANZA TERAPÉUTICA (16’59’’):

• La pregunta que les hacemos en la primera y en la quinta sesión a los pacientes.
  
• Las 4 dimensiones de la alianza terapéutica.
  
• Una curiosidad sobre la alianza en la terapia de pareja.
  
• Preguntas y comentarios que sirven para fortalecer la alianza.

1. ¿Cuánto dura el total de los audios?
   En total son 2 horas 6 minutos y 36 segundos.
2. ¿Qué pasa si tengo dudas? ¿Te puedo preguntar?
   No, esto no se trata de un curso sino de unas ideas para que puedas incorporarlas a tu trabajo diario.
3. ¿Qué me pueden aportar?
   Te pueden ayudar a ver las problemáticas más habituales y los factores comunes de la terapia desde otra perspectiva. Además, hay ejemplos concretos de preguntas y tareas que puedes incorporar a tu práctica diaria.
4. ¿Estos audios me acreditan de algo o me convierten en terapeuta?
   No, en ningún caso unos audios pueden hacer eso.
5. ¿Tiene garantía de devolución?
   No. Si crees que no te van a aportar nada nuevo, no las compres.
6. ¿Tengo un límite de tiempo para escucharlos?
   No, podrás acceder a ellos siempre que quieras, mientras exista Internet.
7. ¿Son una buena inversión?
   Sinceramente, creo que sí. He condensado mucha información útil para la práctica clínica en casi dos horas de audios.
8. ¿Cuánto vale acceder a los audios?

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